Ljudska životinja je bolno svesna da je nekada hodala na sve četiri noge, i da prelazak ka uspravnom hodu još nije ni izbliza završen. Bol u ledjima, dislocirani diskovi, istrošeni zglobovi u kukovima i kolenima i naduti stomaci su samo od nekih konstanthin podsetnika. Kičma, posebno, odražava stres koji telo doživljava kada hoda uspravno, i zbog toga je nastala popularnost specijalista koji umeju da manipulišu kičmom kada se iskrivi u stranu zbog pritiska i kompresije za koje nije napravljena da podnosi. Iako se čini da manipulisanje kičmom donosi trenutno olakšanje, ovakvo pritiskanje i pomeranje osetljivog tkiva oko kosti i nerava nije dobro na dug rok. Mnogo je bolje da sami sebi priznate svoje poreklo i sami orijentišete sopstvenu kičmu, prirodnim putem. Spuštajte se na ruke i kolena mnogo češće, pod bilo kojim izgovorom. Brišite pod, slažite papire, čistite korov u bašti u ovom položaju i bićete iznenađeni koliko se dobro vaša kičma postavila sama od sebe.